<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Courrier du coeur Virginie M]]></title><description><![CDATA[Acceuil]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 06:35:00 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.courriervirginiem.ca/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ne t'inquiète pas, sois heureuse états d'esprit d'une femme âgée]]></title><description><![CDATA[C'est ma philosophie À un certain âge, cultiver cet état d'esprit n'est pas de la naïveté, mais une forme de sagesse libératrice. Pour une femme âgée, cela se traduit souvent par un mélange de sérénité et de force tranquille. Voici comment cet état d'esprit se manifeste concrètement : Le lâcher-prise sélectif  : On arrête de s'épuiser pour ce qu'on ne peut pas changer. On choisit ses combats et on protège son énergie pour ce qui apporte de la joie. La gratitude : Le bonheur ne dépend plus de...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/ne-t-inqui%C3%A8te-pas-sois-heureuse-%C3%A9tats-d-esprit-d-une-femme-%C3%A2g%C3%A9e</link><guid isPermaLink="false">69d57880f2ad0bf9f6ffa250</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 22:02:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_fbf08ef1706f4592b25124e59cba7f9c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Conseils de soins de la peau pour les femmes âgées]]></title><description><![CDATA[Pour une peau radieuse après après la cinquantaine, adoptez une routine douce mais régulière axée sur l'exfoliation et l'hydratation profonde. Exfoliez 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et nourrissez votre peau avec des huiles (argan, jojoba) ou des crèmes à l'acide hyaluronique pour renforcer la barrière cutanée.  Voici des conseils clés pour les peaux matures  : Exfoliation douce : Utilisez un gommage doux ou des acides (glycolique, lactique) pour raviver l'éclat sans...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/6-conseils-de-soins-de-la-peau-pour-les-femmes-%C3%A2g%C3%A9es</link><guid isPermaLink="false">69d563fbf1e9d95ab5e7fbfb</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 20:31:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_beec7a3d03304ceba42fcf765c4f4d59~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Se remémorer le passé ]]></title><description><![CDATA[Saviez-vous que la nostalgie est aussi bénéfique pour votre cerveau ? Loin d'être une simple tristesse, la nostalgie renforce l'estime de soi, procure du réconfort et stimule la créativité en ravivant des souvenirs heureux.  Découvrez ce que les neuro-scientifiques en disent. Régulation émotionnelle  : La nostalgie n'est plus considérée comme une maladie (comme au XVIIIe siècle), mais comme une émotion complexe et saine. Elle permet de mieux supporter les difficultés présentes et de contrer...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/se-rem%C3%A9morer-le-pass%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">69d4104a954483bc038882b2</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 20:25:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_1f216072eae749738e04aabb5eb31926~mv2.png/v1/fit/w_999,h_999,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[En 2025, la cyberfraude ciblant les aînés au Québec à la hausse ]]></title><description><![CDATA[En 2025, la cyberfraude ciblant les aîné.es  au Québec connaît une hausse marquée, devenant un enjeu de sécurité publique et politique majeur . Les fraudeurs utilisent des technologies de plus en plus sophistiquées, comme les hypertrucages (deepfakes), pour tromper la vigilance des victimes.  Tendances et statistiques marquantes en 2025 Explosion des cas judiciarisés : Le nombre de chefs d'accusation pour fraude envers les aînés au Québec est passé de 25 en 2019 à 351 en 2024, une tendance...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/en-2025-la-cyberfraude-ciblant-les-a%C3%AEn%C3%A9s-au-qu%C3%A9bec-%C3%A0-la-hausse</link><guid isPermaLink="false">69d30a91c53e2b8fe122b636</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 02:13:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_e86fd578da224e9581dd9bf66d3f8c75~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_408,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alors que l'hiver touche à sa fin]]></title><description><![CDATA[Quels sont vos projets pour le printemps et l'été ? Le début d'une nouvelle saison est le moment de prendre du recul et de réévaluer votre quotidien C'est l'occasion de faire le point et de réfléchir. Le printemps est l'une des périodes de l'année idéales pour le renouveau, axées sur la reconnexion avec la nature, le ménage du printemps (physique et mental) et l'adoption de saines habitudes C'est le moment de réévaluer le quotidien, de planifier des activités extérieures, de réorganiser son...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/alors-que-l-hiver-touche-%C3%A0-sa-fin</link><guid isPermaLink="false">69d1c5ecf7044e6cf7ae9b8a</guid><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_c46345ca0e8746a7bd567f4b3ebaba76~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_323,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le printemps n'est pas encore arrivé à Saint-Hyacinthe]]></title><description><![CDATA[À Saint-Hyacinthe,  on est encore en pleine saison des sucres, gel et le dégel font partie du décor et parfois de la p'tite neige !  moment parfait pour déguster les produits de l'érable au kiosque extérieur , au  marché public de Saint-Hyacinthe , près de chez moi, jusqu' au 25 avril prochain. L'équinoxe et la réalité météo à Saint-Hyacinthe ne sont pas toujours en sur la même longueur d'ondes, techniquement, le printemps astronomique a eu lieu le vendredi 20 mars 2026 à 10h45 (heure avancée...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/le-printemps-n-est-pas-encore-arriv%C3%A9-%C3%A0-saint-hyacinthe</link><guid isPermaLink="false">69d1b5abca914a9abbbf6b8c</guid><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 02:14:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_479f6937cd6a43559cc8852c266a0e5e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[C'est quoi un courrier du coeur pour Aînées par une humaniste]]></title><description><![CDATA[Bienvenue &#38; Bonjour. Un courrier du cœur pour aînées, créer par une humaniste est une forme de correspondance solidaire visant à rompre l'isolement social des personnes âgées en plaçant la dignité, l'écoute, l'empathie au centre de l'échange. suggestion de pistes de solution ou des réflexions pour inspirer la personne vers leurs propres réponses. Contrairement à une simple rubrique de conseils sentimentaux, cette démarche s'inscrit dans une approche humaniste qui considère l'aînée comme un...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/c-est-quoi-un-courrier-du-coeur-pour-a%C3%AEn%C3%A9es-par-une-humaniste</link><guid isPermaLink="false">69d01583f7044e6cf7abcdcf</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_0b00fd12de1243ac976d54533fa6fa19~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_408,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chères Amies. Bienvenue au Cœur de nos échanges et partages]]></title><description><![CDATA[Ce blog célèbre vos parcours, vos choix et vos histoires. Un lieu pour briser la solitude et cultiver la sérénité, un  espace dédié à la tendresse, aux confidences et à l'entraide. Parce que le cœur ne vieillit jamais, j'ai créé ce courrier du cœur pour que chacune d'entre vous se sente écoutée et entourée, besoin d'un conseil, d'une oreille attentive ou simplement envie de partager un souvenir, vous êtes ici chez vous. Vos mots sont précieux, et j'ai hâte de vous lire. N'hésitez pas à...]]></description><link>https://www.courriervirginiem.ca/post/ch%C3%A8res-amies-bienvenue-au-c%C5%93ur-de-nos-%C3%A9changes-et-partages</link><guid isPermaLink="false">69cfe7b070c127bc4edf27b0</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a68bea_1564e00583fe4ccdba71b4c2af00eb93~mv2.jpg/v1/fit/w_612,h_408,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Virginie</dc:creator></item></channel></rss>