Saviez-vous que la nostalgie est aussi bénéfique pour votre cerveau ? Loin d'être une simple tristesse, la nostalgie renforce l'estime de soi, procure du réconfort et stimule la créativité en ravivant des souvenirs heureux.  Découvrez ce que les neuro-scientifiques en disent. Régulation émotionnelle : La nostalgie n'est plus considérée comme une maladie (comme au XVIIIe siècle), mais comme une émotion complexe et saine. Elle permet de mieux supporter les difficultés présente

En 2025, la cyberfraude ciblant les aîné.es au Québec connaît une hausse marquée, devenant un enjeu de sécurité publique et politique majeur . Les fraudeurs utilisent des technologies de plus en plus sophistiquées, comme les hypertrucages (deepfakes), pour tromper la vigilance des victimes.  Tendances et statistiques marquantes en 2025 Explosion des cas judiciarisés : Le nombre de chefs d'accusation pour fraude envers les aînés au Québec est passé de 25 en 2019 à 351 en 2024

Quels sont vos projets pour le printemps et l'été ? Le début d'une nouvelle saison est le moment de prendre du recul et de réévaluer votre quotidien C'est l'occasion de faire le point et de réfléchir. Le printemps est l'une des périodes de l'année idéales pour le renouveau, axées sur la reconnexion avec la nature, le ménage du printemps (physique et mental) et l'adoption de saines habitudes C'est le moment de réévaluer le quotidien, de planifier des activités extérieures, de